Sportmassage
Steeds meer sporters maken gebruik van professionele begeleiding bij training en wedstrijden. Dit geldt niet alleen voor de professionele sporter, maar in toenemende mate ook voor vrijetijdssporters. Sportmassage is een belangrijk onderdeel bij deze begeleiding. De sportmassage zorgt voor ontspanning en heeft een gunstige invloed op de prestaties. Daarnaast kan sportmassage ook de blessurekans verkleinen door het opsporen en terugdringen van overtrainingseffecten. Bij intensieve training en wedstrijden bevordert de sportmassage bovendien het herstelproces.
Waarom sportmassage?
Het lichaam functioneert als een eenheid waarop alle krachten, zowel lichamelijk als geestelijk, inwerken.
Als het "evenwicht" b.v. door (sport)-belasting wordt verbroken zien we een reactie. Deze reacties kunnen zijn: vermoeidheid, spierpijn, spierverhardingen, verhoogde spierspanning, stijfheid, vochtvorming enz. De spieren en gewrichten worden stijf door een slechte doorbloeding. Er ontstaan verkeerde bewegingspatronen omdat andere spieren en gewrichten extra belast worden.
Al deze vroege symptomen worden in de sportwereld min of meer als normaal ervaren, maar op den duur ontstaan hierdoor gemakkelijk blessures.
De doorbloeding, de stofwisseling en daarmee het herstel van het spierweefsel wordt steeds minder.
Het doel van de sportmassage is daarom de gezondheid van de sporter te behouden zowel voor, tijdens als na het sporten.
Hoe ziet een sportmassage behandeling eruit?
Bij een sportmassage behandeling kunnen naast de massage zelf
ook de volgende onderdelen aan bod komen:
* Anamnese (informatiegesprek)
* Invullen van gegevens
* Inspectie van het gehele lichaam (lichaamshouding, pijnklachten)
*Functieonderzoek.
* Beoordelen van blessures.
* Eventueel doorverwijzen.
* Opstellen van een behandelplan.
Klachten waarbij (sport)-massage een positief of herstellend effect heeft:
* Restverschijnselen na (sport)-blessures
* Pijnklachten door verkrampte spieren
* Nek-, schouder- en rugklachten
* Hoofdpijn en migraine
* Vermoeidheidsverschijnselen of spanningen door bijv.
werk of sport.
lid ngs
De NGS sportmasseur is in het bezit van de enige, door het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) in Nederland, erkende diploma "Sportmassage". Zij zijn goed opgeleid en lid van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS). Het NGS stelt hoge eisen aan de kwaliteit, de werkwijze en houding van haar leden.
NGS sportmasseurs houden hun kennis en kunde bij door
regelmatig her- en bijscholingscursussen te volgen.
Een erkende NGS sportmasseur kan zich legitimeren
d.m.v. een licentiepas.